Foto: StockCake

Et trygt rom for å utforske det som er krevende – og finne vei videre

Gestaltterapeut i Drammen - Therese Meyer

Hva er gestaltterapi? 

Gestaltterapi er en humanistisk og eksistensiell terapiform som bygger på blant annet fenomenologi, eksistensialisme, gestaltpsykologi og feltteori. Kjernen i tilnærmingen er forståelsen av et mennesket i kontinuerlig samspill med sine omgivelser. Terapien retter derfor oppmerksomheten mot det som skjer her og nå, og utforsker hvordan tanker, følelser, kroppslige fornemmelser og handlinger henger sammen.

Tidligere erfaringer har betydning for hvordan utvikling skjer og hvordan det påvirker deg nå. På den måten kan det som utspiller seg i terapirommet sees som "verden i et sandkorn", der holdninger, mønstre og måter å være på trer frem. I trygge omgivelser kan disse væremåter bli utforsket, slik at forståelse kan vokse frem gjennom erfaring.

Hva tilbyr jeg?

Jeg heter Therese Meyer og tilbyr gestaltterapi i Drammen og har bakgrunn fra flere ulike fagfelt som terapi, pedagogikk, ledelse og kunst, og fullfører nå fjerde og siste år ved Norsk Gestaltinstitutt Høyskole.

Gestaltterapi er en aktiv og dialogbasert terapiform. Samtalen er sentral, men jeg kan også invitere deg til øvelser som for eksempel å rette oppmerksomheten mot pust, kropp, følelser eller indre bilder. Jeg kan også invitere deg til å utforske temaer du tar opp med bruk av f.eks prosess-skriving, kreative uttrykk, stol-arbeid eller annet aktuelt dersom det støtter prosessen.

Jeg sitter ikke med svar på hva som er riktig for deg. I stedet undersøker vi sammen det som skjer i deg og i relasjonen mellom oss slik at du kan få en større forståelse av deg selv og måter du møter livet på.

Du bestemmer selv hva du vil dele og hvor langt vi går.

‍ Eksempler på hva vi kan jobbe med:

  • Angst og uro 

  • Fastlåste livssituasjoner 

  • Drømmer (nattlige)

  • Tillit og relasjoner 

  • Foreldrerollen 

  • Parforhold 

  • Ensomhet 

  • Seksualitet 

  • Kommunikasjon 

  • Kroppens signaler og traumer